La neurociencia de las emociones – Marian Rojas-Estapé

COMUNICANOS (Reportar error u otros motivos)

• Situación: *
  NO HAY VIDEO TENGO EL LINK DEL VIDEO TENGO MATERIAL PARA SUGERIR OTRO MOTIVO
• Tu nombre (Puede ser un alias): *
  
• Email (Para ser avisado si hay corrección. De lo contrario agrega aviso@rc.grx):
  

• Detalles:
  

ENVIAR

En este vídeo, la psiquiatra y escritora, Marian Rojas-Estapé, explica cómo la comprensión del funcionamiento de nuestro cerebro y organismo nos ayuda a vivir una vida más consciente, y a gestionar de manera saludable las emociones y el estrés a través de técnicas como la atención plena, la meditación, la respiración o el deporte. “Comprender es aliviar, y cuando comprendes por lo que pasa tu mente, te sientes aliviado; porque si no, eres esclavo de síntomas físicos, psicológicos y vas como perdido por la vida”, reflexiona.